Par Lawrence Wilson, MD, vitamines verser l’anxiété.

Par Lawrence Wilson, MD, vitamines verser l'anxiété.

ANGOISSE ET PANIQUE ATTAQUES – CAUSES ET CORRECTION

par le Dr Lawrence Wilson

Janvier 2016, L.D. Wilson Consultants, Inc.

Toutes les informations Dans this article is à des nageoires Éducatives. De Il pas d’inté- Pour le diagnostic, le treatment, la prescription ou La guérison de l’état de la maladie de Toute ou La santé.

anxiété can be sentiment non definition très inconfortable de la nervosité, de l’irritabilité ous de pressentiment à propos de l’avenir. Parfois, il is attaché à Un évènement Particulier la situation ous d’en juin ous D’une personne. A d’Autres moments, il a N’y Aucune raison evidente pour Elle. Céci is Appelé l’anxiété flottante.

Crises de panique. also Appelé crises d’angoisse. des augmentations drastiques soudains Dans l’anxiété au moment ou L’sur may avoir du mal à respirer, les muscles se resserrent, les Taux d’impulsion AUGMENTE, sur may effondrer, ous same uriner ous déféquer sans Contrôle.

L’anxiété et les Attaques de panique parmi les are, plus les Symptômes Communs Dans les cabinets de médecins. Cependant, je trouve Qu’ils sont facile à Presque Toujours Arrêter ous at least Réduire de Façon significative l’utilisation des sciences de l’équilibrage nutritionnel. Les MÉDICAMENTS SONT Nécessaires de Jamais de Presque, meme Dans Les CAS tombes. This article traite des cause de l’anxiété et de panique Que peu de gens connaissent, et la correction de CES de invalidantes Parfois Très les.

CAUSES DE L’ANXIÉTÉ

les provoque ase B de l’anxiété are:

2. Manières incorrectes de Penser. Les fonctions cérébrales beaucoup Comme ordinateur un. Si les pensées et les sentiments Qui en vont Dans are Principalement négatifs, le cerveau va Traiter ACDE et Tirera des conclusions Souvent peur et d’anxiété. Verser this raison, la cause de juin d’anxiété et de panique is logement sur la peur, appréhension, auto-images Négatives, l’horreur, la tristesse ous de désespoir. D’Autres habitudes de pensée négative comprennent Toujours vous Deuxième deviner, de Toujours remettre en cause les motivations Vos, et / ous vous-même en permanence douter. D’Autres ne pas are à l’écoute ATTENTIVEMENT ous pas bien Apprendre, de Sorte Que vous acquérez des informations erronées Qui Mène à des décisions de mauvaise qualité Qui, à tour de fils, ainsi que d’ennuis causent et des Problèmes.

Counseling, la lecture de livres CERTAINS, des Groupes de Soutien, la méditation et la relaxation des methods are Qui PEUVENT secouriste à changer la Façon Dont vous utilisez l’esprit.

3. l’alimentation et / ou Le Mode de vie inadéquat. Céci causer is de juin majeure de L’Anxiété ET de panique des sentiments Chez CERTAINES personnes. Commentaire Corriger this is Problème abordé ainsi que l’article longe Dans this.

4. Stress. Les Effets Du contrainte sur le corps bien connus are. Situation Toute une tendance à stressante provoquer Une réaction de lutte ous de fuite in the corps with the activation du Système nerveux sympathique. Cela a tendance à augmentateur La Frequence cardiaque et la pression sanguine, increase le niveau de sucre Dans le sang, et un d’Autres Effets Qui PEUVENT Tous contribuer à des sentiments d’anxiété. Par exemple, les Américains en formation de are RAPIDEMENT Perdre le Contrôle de their system soins de santé recemment, et ACDE may Causer beaucoup plus de d’anxiété à l’avenir. Les Systèmes GOUVERNEMENTAUX ne paient Que versez les médicaments, et ACDE ne recoivent pas les causes de profondes de l’anxiété, du tout.

L’improvement de l’alimentation et la santé globale va à secouriste Gérer tout le monde, plus de beaucoup sans stress inquiétude. Céci is raison juin verser Laquelle CERTAINES PERSONNES Gerer Le contrainte beaucoup Mieux Que d’Autres.

5. Autres. Parfois, les désalignements chiropratiques, le contrainte électromagnétique des Téléphones surutilisation Cellulaires ous des Ordinateurs, ous d’Autres factors Causer de l’en vont et anxiété de panique.

DesÉquilibres BIOCHIMIQUES associés à l’anxiété et de panique

Parmi les Raisons biochimiques Les plus Important Pour l’anxiété Sont Les Suivants:

La fatigue et l’épuisement des surrénales. Seule la fatigue va Causer de l’anxiété. Le sentiment se pose Parce Que le corps n’à pas l’énergie Nécessaire versez visage faire au stress. Céci is a la cause commune, et Souvent négligé, de l’anxiété. Si la fatigue Seule is the situation Quelques nuits de grand sommeil en vont Résoudre. Si l’un des l’épuisement surrénales ous l’épuisement (AINSI Appelé Parce Que les minéraux Vitaux are Littéralement Partis ous hors du corps brûlés), non programme d’équilibrage nutritionnel, plus intense is Nécessaire for the Corriger. Les sentiments d’anxiété et de panique disparaissent COMME on est capable de mieux, le stress. Gérer

Une étape d’alarme du stress. Céci is a état du Système nerveux autonome bodys Dans Lequel le Corps est Constamment orienté en préparation verser Combattre ous de fuir. Il Est comme en Être en mode d’urgence tout le temps. Le Système nerveux is hypersensible, et réagit à la stimulation Moindre, Souvent sur-et de Réagir provoquer l’anxiété et peut-etre juin attaque de panique.

En Ce Qui Concerne la chimie du corps, les levels de calcium in the tissu et de magnésium diminuent, de same Que le zinc. Le calcium, le magnésium et le zinc are appeles les minéraux sédatifs. Avec des levels inférieurs de bureaux trois minéraux Dans les tissus, le corps DEVIENT très sujette à des sentiments d’anxiété.

CERTAINES PERSONNES Vivent DE CETTE FACON La Plupart du Temps. Elle can be due à un stress non chronique ous aiguë, ous en raison de Carences nutritionnelles, ous Une mauvaise alimentation ou Le Mode de vie. Peu importe la raison, CET état de la chimie du corps prédisposer FORTEMENT l’ONU des sentiments d’anxiété et de panique.

Un Taux métabolique très prêté. Cela Semble Être le Contraire de la situation ci-dessus. Cependant, il is also Anxiogène, à l’extrême Souvent. RAISONS ACDE se produit comprennent:

1) Une carence en calcium biologiquement disponible et de magnésium. Cela may provoquer les Mêmes Symptômes Comme le calcium et / ous juin carence en magnésium.

2) L’excès de cuivre Dans les tissus, Qui se produit with a Taux d’oxydation lente.

3) Très Faible consommation d’énergie et la Fait à faire face à Difficulté au stress. La personne may same ne pas Être au courant de la Façon Dont peu d’énergie Qu’il ous Elle a. Cependant, la vie DEVIENT difficile, et Le Moindre le stress may Jeter l’ONU la DANS des sentiments d’anxiété et de panique.

4) Des levels Eleves de métaux Toxiques tells Que le mercure, le cadmium, le nickel ous le plomb. Celles-ci Commencent à accumuler when le Taux de métabolisme ous de l’oxidation is lente Parce Que le corps ne may pas les eliminer correctement. ILs encore le enflamment Système nerveux et le modificateur d’Une Manière Qui contribuent à des sentiments Souvent d’anxiété.

Déséquilibre de cuivre. Céci is the causer la Fréquente en plus des Attaques de panique, Dans mon expérience. L’excès de cuivre Dans les tissus Amélioré la production des neurotransmetteurs Stimulateurs et Semble l’activité du stimuler diencéphale. Il is also Appelé le cerveau de l’animaux ous le cerveau Emotionnel. Cela des émotions généralement compositions provoquent améliorées, ne pas l’ONU is Souvent l’anxiété et des sentiments de panique.

Les Carences nutritionnelles. Notre Système nerveux Nécessite several Dizaines de minéraux, de vitamines, d’Acides gras et d’Acides aminés verser trabalho correctement du tout. Les Carences en nutriments tells that the calcium, le magnésium, le zinc, les Acides gras oméga-3 et les vitamines A, B-complexe, C, D3 et E are endémiques, redingote si l’on mange des Aliments raffinés ou. Les Mauvaises habitudes alimentaires, Comme manger sur le pouce, INTERFÉRER also with the absorption des nutriments et conduit à des Carences en nutriments.

Inflammation. L’anxiété et les Attaques de panique are des Etats Enflammés de l’esprit Qui PEUVENT Être se trouve à Avoir une chimie du corps enflammé. Cela is Souvent Dû à trop de fer, de manganèse ous de l’aluminium, le zinc Faible, un / rapport de potassium de sodium Élevé ous d’Autres Quelques Autres DesÉquilibres biochimiques, plus complexes.

Prenant les Mauvaises vitamines et minéraux. CERTAINES vitamines B Comme complexe are stimulatrice et en vont Causer de l’anxiété et same des Attaques de panique Chez CERTAINES personnes. Les minéraux Comme le cuivre, le manganèse et d’Autres are also stimulatrice. CERTAINES herbes Telles Que le ginseng et eluthero are also Un peu stimulatrice et Causer PEUVENT de l’anxiété. SOYEZ prudentes Avec Les suppléments, voiture ILS ne pas are bénins tous.

Les réactions a des aliments OÜ des Produits Chimiques Toxiques Dans Les aliments OÜ Dans l’environnement. Sensibilité, l’intolérance ous juin réaction allergique à l’ONU aliment OU AUTRE choisi Dans l’environnement de l’Causer PEUVENT anxiété sévère. Les Problèmes Courants are la sensibilité de blé ous D’une allergie aux Produits Laitiers pasteurise et homogénéisés. Dans d’Autres CAS, l’allergie ous de sensibilité PEUVENT Être respiratoire ous par contact with la peau.

CERTAINES infections. Par exemple, juin infection commune digestive qui-peut provoquer des sentiments d’anxiété et de panique, Dans CERTAINS CAS, is candida albicans non ous levure infection chronique. Elle produit des substances chimiques Telles Que l’acétaldéhyde et l’alcool Qui irritent le Système nerveux. Juste en suivant régime non de candida may ne pas Être reasonable Pour l’Arrêter.

Je ne recommande PAS LES Médicaments verser état this, voiture ILS are Nécessaires Rarement. équilibre nutritionnel résout habituellement la situation de la levure, Qui est Toujours Liée à l’ONU Déséquilibre de cuivre.

COMMENTAIRE LES ATTAQUES DE PANIQUE OU ATTAQUES SURVIENNENT anxieux

Une attaque de panique se produit when l’anxiété se Nourrit sur elle-same la création d’ONU cercle vicieux Qui dégénère RAPIDEMENT hors de Contrôle. Essentiellement, Une pensée négative ous de l’émotion physique compositions provoquent juin réaction ous de combat ous de vol physique. Ceci, à tour de fils, déchirons PANIQUE plus. Ceci, à tour de fils, Alimente en arrière et aggravé la response au contrainte du corps. Le Processus dégénère en Une minute Moins de UO, JUSQU’A Ce qu’il accable Le Système nerveux.

excessive de l’ensemble du Système nerveux central par de 1. Réduire la l’équilibrage biochimique du corps.

2. Réduire ous better encore, supprimer les déclencheurs Qui Commencent l’attaque.

CORRIGER ET PANIQUE SENTIMENTS anxieux

Solutions Pour l’Anxiété Et Les Attaques de panique découlent DIRECTEMENT De La COMPREHENSION de their provoque profondes:

1. Suivre ONU programme d’équilibrage nutritionnel. Céci is a genre très Sophistiqué de programme de nutrition Sie corrigera UNE Douzaines de DesÉquilibres biochimiques ainsi Sie prédisposent juin à personne des sentiments d’anxiété et de panique. En il aidera Votre pensée DEVIENT beaucoup plus de claire, CE Pourfendre outré, est qui le plus de à la mauvaise utilisation Corriger facile de l’esprit.

2. Corrigez your pensée. Apprendre à observateur Vos pensées et de les changer, en substituant des Idées, plus Réalistes et plus les points positifs de D, aide CERTAINES personnes À Surmonter ous de minimiseur l’anxiété. Parfois, non traumatisme is titulaire D’une personne Dans le mode non de pensée négative. Counseling et non le programme d’équilibrage nutritionnel may Souvent les briser Traumatismes et les Libérer en douceur et la douleur émotionnelle with Minime.

3. Improving your alimentation.eVITER de sucre, en Particulier, sous forme Quelque, y COMPRIS les Fruits et jus de fruits. Je sais Que CE CONSEIL Est Contraire a Celle de Nombreuses AUTORITES sanitaires, Mais je l’matière active found Pour Etre important de verser CERTAINES personnes. Fruits et TOUS les Sucres agissent stimulants de COMME surrénales, sucre in the sang bouleversé, calcium et magnésium lower, et à contribuer PEUVENT Facilement l’anxiété ous same des Attaques de panique. Aussi, manger beaucoup de légumes, Mais les faire cuire, Plutôt Que de manger des salades. La Plupart des gens n’absorbent Assez de minéraux à partir des légumes crus, peu importe CE Qui est revendiqué verser Eux. Vous beaucoup d’absorbeur en plus de Nutriments de legumes Cuits Que de Celles-premières. Les rares Qui sont detruits pendant la cuisson ne pas are Important, voiture ILS SE trouvent la DANS d’Autres aliments.

Autres éléments offensifs à éviter la caféine are in the café, le thé et les Boissons Gazeuses ET LES ALIMENTS irritants Comme le blé. Aussi, loin de Aspartame Restez et d’Autres Additifs alimentaires et des Produits Chimiques, Comme CERTAINS de-ci Ceux irritent also le Système nerveux.

4. Improving votre style de vie. ASSURER-vous d’aller au lit et Tôt get at least 8 ous 9 heures de sommeil each nuit. En OUTRE, SI NECESSAIRE faire une sieste Tous les jours. Promenade Autour, au MoiNs 15 minutes each jour, Plutôt Que de Rester assis Toute la journée à emploi non. Faites Un peu prêté, la respiration la pendentif profonde au Moins 15 minutes Par jour. Frottez Vos pieds fermement sur tout pendant 10 minutes par jour, Ou plus. Céci is Appelé la réflexologie plantaire et is a merveilleuse Façon de Réduire le contrainte in the system nerveux. ESSAYEZ D’OBTENIR Un peu de soleil Chaque jour pendentif 20 minutes, voiture ACDE est tres utile Pour la Plupart des gens. Portez non chapeau si vous Voulez, but NE pas Porter non écran solaire, ne pas la Plupart est tres toxique.

En outré, Rester loin de Tous les médicaments d’alcool et de loisirs, Comme Ceux-ci dérangent le Système nerveux Dans Tous les CAS. L’utilisation de Même Médicaments ET Toxiques de PEU over-the-counter Produits tells Que les laques versez les cheveux, les colorants capillaires et beaucoup d’Autres ne pas sages. Are Toute utilisation de stimulants Peut aussi être un mauvais, tells Que la musique forte, trop de sexe, pas d’exercice OÜ trop d’exercice, et peut-etre d’Autres habitudes Qui énervent ous endommagent le corps en Quelque Sorte.

D’Autres methods simples Qui PEUVENT secouriste les procédures de gamme à partir et de relaxation à Diverses thérapies corporelles Telles Que le Rolfing, l’intégration structurelle et massage thérapeutique. L’utilisation de Médicaments tranquillisantes, je trouve, est tres Rarement si l’Nécessaire sur pondère la chimie du corps et utiliser les methods simples énumérées ici.

5. Réduire le stress. Cela may Sembler dur, Mais tout le monde may le faire. Correction de Votre régime alimentaire et le mode de vie de Sont means Important verser le stress Réduire le. Aussi, l’effort non faire verser simplificateur vous la vie. Gardez non calendrier Raisonnable, et ne vous surréservation. You can go to Moins de Partis OU D’EVENEMENTS, et vous can faire Moins d’argent, Mais votre santé permettra d’Improving considérablement Dans CERTAINS CAS. Prier Tous les jours may à de secouriste REDUIRE certaine contrainte non. Aussi, ASSURER-vous de rire Parfois, et Chaque jour vous prévaloir des livres édifiants et inspirants, et tout Autre matériel inspirant ous spirituel.

6. Les remèdes naturels Qui PEUVENT Travailler. Un des meilleurs is Une tasse de thé à la camomille. D’AUTRES valériane are, le calcium, le magnésium et le zinc. Dans CERTAINS CAS, les Donneurs de Methyl are très relaxant. Ceux-ci comprennent la choline inositol, de la méthionine et de la niacinamide.

7. L’utilisation Médicaments DE. Les médecins utilisent des tranquillisants, myorelaxants et anti-dépresseurs verser Controler l’anxiété et Les Attaques de panique. Ceux-ci PEUVENT Travailler Bien, mais ILS are Tous très Toxiques et des Effets Secondaires Avoir tells Que la fatigue, la perte de la fonction sexuelle, le foie et la toxicité rénale et d’Autres. Fait, ILS doivent Être UTILISE Qu’en Cas de Besoin, et Quand les methods naturelles ne fonctionnent pas.

ANGOISSE AU COURS D’UN PROGRAMME D’ÉQUILIBRE Nutritionnel

Parfois, au cours d’programme non d’équilibrage nutritionnel D’une personne developpe l’anxiété. Les RAISONS possibles verser ACDE are:

1. L’élimination d’ONU métal toxique tel Que le cuivre excessif, le mercure, le cadmium ous the other may Causer de l’anxiété temporaire.

2. Retraçant Un vieux traumatisme ous de la mémoire. Cela can be très Anxiogène, redingote si l’sur le traumatisme ignorait si ous Elle Était de nature sérieuse.

3. Un Besoin d’un programme nouveau d’équilibrage nutritionnel. Par exemple, si des vitesses de Ceux Taux d’oxydation vers le haut et non is Toujours en cours d’émission non de supplément de comburant prêté, sur may develop Facilement de l’anxiété qui-peut très Devenir tombe. Un de sérums de programme de nouveau généralement Prendre soin d’elle de RAPIDEMENT.

Manipulation des réactions d’anxiété de guérison. Manipulation des réactions d’anxiété de guérison Dépend de la cause. Parfois, non aidera le programme de nouveau. Dans d’Autres CAS, supplément non Qui aide à Réduire le cuivre ou Le mercure may l’anxiété atténuer. D’Autres foie, non remède naturel simple, OU peut-etre non pendentif médicament Un Certain temps is nécéssaire, Ou sur Doït ralentir l’intensité du programme d’équilibrage nutritionnel.

Remèdes OÜ Médicaments Comme une forme d’anesthésie versez Aider une poignée intense anxiété. Normalement, Nous ne Voulons pas de Ralentir ous d’Arrêter la guérison des réactions, voiture il is préférable de passer à Travers Eux. Cependant, Parfois, la guérison des réactions can be si intense Qu’un remède symptomatique naturelle est comme la camomille OÜ non médicament may agir Comme une forme d’anesthésie légère. De Il SERT Ë ternir L’intensité ou La Douleur De La réaction, et ne ralentit pas la réaction vers le bas. En fait, il may Effectivement permettre choix à la réaction de cicatrisation de Se déplacer A travers, plus rapide.

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