de Baker Kyste – Traitement, versez les Exercices boulangers…

de Baker Kyste - Traitement, versez les Exercices boulangers kyste.

Contrôle: Obtenez Votre douleur sous Contrôle

Habituellement, Kyste de Baker Du Est un voyage compositions Qui provoquent l’inflammation juin au sein de Votre genou. Si vous pouvez l’Réduire l’inflammation dans le genou, vous pouvez les Réduire Symptômes du kyste.

Cryothérapie (glace, thérapie par le froid) est un moyen d’excellente de Controler Votre douleur. Ne pas appliquer la glace sur Directement Votre pendentif peau, plus de 5 minutes, car il peut Causer des brûlures. Un de l’specialement conçu versez refroidir Votre commune (voir Nôtre PolarCare Cub) peut être utilisé de Pendentif longues Périodes, aussi a longtemps que vous ATTENTIVEMENT Suivez les instructions et Cesser de l’UTILISER si VOUS AVEZ des Douleurs ous juin sensation de brûlure.

Over-the-médicaments en vente libre contre la douleur PEUVENT Être Utiles. Ceux-ci comprennent les anti-inflammatoires dit Que Motrin MC (ibuprofène) et Aleve TM (naproxène), et les médicaments de la douleur, le Tylenol MC Comme (acétaminophène).

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genouillère

La chaleur peut être Bénéfique avec Kyste de Baker. L’request d’ONU coussin chauffant sur reglage non bas pendant 10-20 minutes à La foie peut secouriste à soulager CERTAINS De Vos Douleurs. L’request d’ONU simple, sur la crème analgésique dit Que Aspercream™ peuvent également non Apporter Soulagement de la douleur locale.

Evitez les activités Qui causent la douleur

Réhabiliter Votre genou

La Cle de cette Etape Est de soi RAPPELER les Mouvements CONTROLES. ACDE Signifie Qué VOUS AVEZ Le CONTRÔLE, Complets de bureaux MOUVEMENTS Grâce à l’ONU programme de réadaptation structuré. La Plupart des programmes de réadaptation PEUVENT Être EFFECTUEES DANS LE confort et l’intimité de Votre propre maison. Dans CERTAINS CAS, Votre médecin vous peut Prescrire juin thérapie physique formalisée, non avec OÜ thérapeute formateur non. Avec le diagnostic de kyste de Baker, Votre médecin peut PRESCRIRE non traitement Axé sur l’étirement et le quadriceps RENFORCEMENT DE VÔTRE (cuisse) et musculaire / ous votre patellaire (rotule) tendon.

Les clés de la réadaptation comprennent

  • Motivation Verser les exercices réellement FAIRE. Page Voir Nôtre sur les stratégies de motivation Améliorer vos versez succès.
  • Exercices Corrige POUR VOTRE Problème. CONSULTEZ Votre médecin ous non physiothérapeute si vous Avez besoin de conseils à ce Egard.
  • Équipement approprié. Cet équipement peut etre Soit A votre bureau de thérapeutes, à Votre club de santé, Ou des articles Que vous Achetez Verser l’utilisation à la maison juin. Nous Avons CONSTATE Qué les Gens qui leurs polices EXERCICES A la maison AINSI Qué Beaucoup sont de automobiles Sujets sensibles BENEFICIER du programme ILS effectuent en plus les fréquemment les exercices.

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