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Il est Arrivez Nous tous: sommeil Une mauvaise nuit, heures derrière le volant, la pression des Délais au travail et juin de la raideur Puis nuque ous des Douleurs à l’épaule Qui ne va pas Disparaître! À la rescousse: Yoga! Il Suffit de vérifier avec votre médecin avant de les essayer, redingote si vous avez juin blessure au cou ous à l’épaule.

Carol Krucoff, 59, connait de première principale commentaire le yoga de guérison peut être. En Tant que jeune journaliste à la Washington Post, Elle a la douleur et des maux de Développé tête chroniques au cou de Travailler de longues heures à l’ONU ordinateur. Par coïncidence, ELLE à Commencer à Prendre le yoga Une Fois par semaine versez le contrer le le stress au travail et l’inflexibilité Qui est Venu avec la formation.

«Je prenais le pendentif yoga Quatre à six mois, la ma de Quand je l’AI Remarque Avait douleur au cou, et je n’étais AINSI Que des maux de tête obtenir», dit Carol, non de thérapeute Maintenant yoga Qui conçoit des programmes Versent les gens des Ayant Problèmes de santé à Duke Integrative Medicine, Duke University Health System à Durham, Caroline du Nord. Elle a Commencer à redresser sa posture à fils et ordinateur Le Port d’ONU casque d’écoute, les taquineries de du Malgré des SES Collègues. «Le yoga M’a Appris non seulement Qu’il Était que je faisais sur Le Tapis, mais je pris Dans la vie quotidienne Qui Était puissant ».

Ses Élèves ont APPRI Le Pouvoir de yoga AINSI. Susana Biswas, 72, Qui Était en première classe de Carol à Duke, souffert du cou et chronique douleur à l’épaule, le Résultat de Soulever des charges lourdes Qu’elle a fait Comme infirmière. « Sa classe de yoga qu’aide Immédiatement, et la douleur a disparu progressivement», Explique Susana.

A partir de là, Carol MOUVEMENTS de partage de yoga Quatre Verser les soulager les provoque de Tous les Jours de cou et douleur à l’épaule droite sur place!

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