9 Foods Verser Better Sex for Women, remèdes Ë Verser UNE…

9 Foods Verser Better Sex for Women, remèdes Ë Verser UNE Levures d'infection.

Noviembre Anita Vela / Moment / Getty Images

Tout en écoutant de la musique romantique ous blottir à Votre Partenaire pourrait être secouriste vous à Mettre Dans l’ambiance, la recherche montre Que la consommation de CERTAINS ALIMENTS peut jouer rôle de l’ONU, plus Importante Dans la santé sexuelle d’une femme . "la santé globale de la femme joue Un grand rôle Dans Fils bien-être sexuel et peut Positivement sur les conditions influer peut Qu’elle Souffrir Dans la chambre. Les infections chroniques des Voies urinaires (IVU), la prolifération des levures, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la sécheresse vaginale ou Les Sautes d’humeur et l’irritabilité sont au Québec Quelques-uns des Problèmes Qui sont la plaie de Nombreuses femmes, Ce Qui déchirent l’intimité d’une tache redoutable au lieu de l’expérience sensuelle et agréable, il devrait être," dit Misti Gueron, M.S. RD, thérapeute de nutrition médicale au Centre Khalili. La recherche Montre bureaux neuf aliments pourraient secouriste à atténuer ET, DANS CERTAINS CAS, inconforts Sexuelles Résoudre Vos. ASSURER-vous de vérifier Auprès de Votre fournisseur de soins de santé avant de changer Votre régime alimentaire pour voir Ce que les aliments ou Les suppléments Sont Les Meilleurs pour votre ANTÉCÉDENTS MEDICAUX.

1 MACA ROOT (LIBIDO)

2 Yogourt (Les infections à levures par)

3 OMEGA-3 GRAS (TROUBLES HUMEUR)

Quand une femme est stressé et irritable, il est probable que l’une Seule de Choisi Pense Qu’elle Quand il Vient à la chambre à coucher est le sommeil. Heureusement, certains des des aliments à secouriste PEUVENT stimuler Votre humeur. "Les aliments riches en oméga-3 Acides gras (Dans les formes de DHA et EPA) montrent des Résultats Positifs Versent les ennuis de l’humeur," dit Misti Gueron, M.S. RD, thérapeute de nutrition médicale au Centre Khalili. Les sources les plus de les richesses de bureaux se trouvent huiles précieuses DANS LES poissons d’eau froide Comme Le saumon, le maquereau, le hareng, la truite de lac, les sardines et le thon germon. L’American Heart Association recommande les gens mangent du poisson au moins DEUX FOIS (portions de deux) par semaine. Une portion de poisson est égal à 3,5 onces cuits ous environ trois pintes d’Une tasse de poisson émietté. Malheureusement, la Plupart des adultes et les enfants ne consomment pas d’EPA et DHA Assez, Et, à la suite nominale, leurs Graisses et les bureaux de Niveaux de dans le Chanté sont Faibles – et particuliérement Faible Chez les personnes Souffrant de dépression.

Moxie Productions / Blend Images / Getty Images

4 LES ALIMENTS DE SOJA (SECHERESSE VAGINALE)

La sécheresse vaginale peut se Produire Verser PLUSIEURS, y COMPRIS Raisons les médicaments, les Traitements Médicaux, l’accouchement et l’allaitement, Mais la raison la plus de un Courante peut être diminué l’œstrogène, Comme est vu communément dans la ménopause. "L’hormone œstrogène contribue à MAINTENIR le liquide clair lubrifier les Parois du vagin. Verser les femmes Dont Les Médecins Ont confirmé l’Évolution des NIVEAUX D’œstrogène, IL y a Aliments CERTAINS (Comme les Produits de base de juin de soja) La CES de richesses gênants en phytoestrogènes Qui PEUVENT secouriste Ë de soulager CERTAINS. Les Produits de soja Comme le tofu, edamame, lait de soja et de fromage de soja, AINSI Que les viandes végétalien à base de de de soja contiennent des Produits Chimiques de de Plantes les phytoestrogènes, ET substances CES PEUVENT Effectivement Imiter nsa oestrogènes corps de possèdent circulants naturels," dit Misti Gueron, M.S. RD. Si vous préférez les aliments de base et de caracteres sans de soja OGM, le Recherchez "Projet non-OGM" verifie ous acheter conjointe USDA Organic, Qui ne peut PAS INCLURE intentionnellement des ingrédients OGM.

5 LES ALIMENTS DE PROTEINES LEAN (SOPK)

6 EAU (UTIS)

Au Moins 60 versez cent des femmes A Un instant donné Dans leur vie Une infection par des Voies de la connaîtra (UTI), ET CERTAINS Verser état de cette lancinante et douloureuse se reproduit, Ce Qui Rend l’intimité juin contrainte permanente. Boire de l’eau Tous Les Jours et après le sexe est l’infection d’juin EVITER de juin Façons urinaire des Meilleures. "Nous utilisons Plats l’Eau Verser NETTOYER Nos Et nos VETEMENTS porphyre, Et pourtant beaucoup de femmes nes Boivent Pas Assez d’Eau versez rincer leurs Systèmes de Déchets et de L’accumulation de bactéries, en Particulier dans le système urinaire. Que l’exposition CE à des bactéries Soit Qui se la passe sexuelle de l’pendentif, les habitudes de salle de bain, ous d’Autres Les Raisons de sous-vêtements, de boire huit à 10 tasses d’eau par jour va débusquer et de minimiseur le d’infection Osée de juin avant bactérienne ne se Propage Qu’il," dit Misti Gueron, M.S. RD.

Tetra Images / images Tetra / Getty Images

8 AMANDES (SECHERESSE VAGINALE)

La Sécheresse vaginale est un symptome Courant De La Ménopause, MAIS IL PEUT aussi SOI Produire à La Suite de Médicaments CERTAINS, les Traitements Médicaux, les infections à levures ous des Changements hormonaux. "Un Élément Clé pour MAINTENIR l’humidité vaginale pendant les Périodes de changement hormonal Semble consommer des Quantités suffisantes de vitamine E, Qué CE Soit à partir D’UN supplément ous de la nourriture." dit Misti Gueron, M.S. RD. Les Aliments en richesses vitamine E comprennent les Amandes, Le Germe de Ble ET D’HUILE DE Germe de blé, graines de tournesol, légumes verts à feuilles Sombres et les avocats.

9 CHOCOLAT (LIBIDO)

Donner une femme Une boîte de chocolats a un été romantique geste Longtemps, il pourrait être Mais secouriste fils sexe conduire Que Son affection AINSI. Le chocolat contient de la théobromine, substance juin Qui vous fait Sentir STIMULE et Excite. Le chocolat contient également de la L-arginine, acide aminé non Qui AUGMENTE l’oxyde nitrique et favorise le flux sanguin vers les Organes Sexuels, Ce Qui AUGMENTE la sensation. Troisièmement, le chocolat contient phényléthylamine (PEA), non "se Sentir bien" Qui chimique Libère la dopamine, la substance chimique du cerveau Qui est libéré pendant l’orgasme. PEA est libéré Naturellement Dans votre cerveau Quand vous ÊTES Dans l’amour et peut sentiment d’induire non euphorie. Cependant, ETANT Donné Que Le chocolat est riche en Sucre et en calories, et le poids Gagner de féra de Votre libido plomb, il est préférable de la limitation à portion juin D’une Fois.

David De Lossy / Photodisc / Getty Images

penses-CE QU’EST QUE TU?

Avez-vous des trouvés Avantages pour votre Santé Sexuelle de CERTAINS Mangeoire alimens? article Voulez-vous essayer de l’ONU des Aliments Dans cette versez secouriste à soulager non certain état? Laisse Un commentaire ci-dessous et laissez-nous savoir. Partagez Votre expérience sur la Façon d’Apporter des modifications de style de de de-vie en Ontario affecté Votre vie – Peut-etre Votre Connaissance va Aider les autres!

RELATED POSTS

Laisser un commentaire