10 Conseils Pour un bon ajustement de chaussures! MedicineNet…

10 Conseils Pour un bon ajustement de chaussures! MedicineNet - Santé et de l'information médicale Produit par les médecins, comment

Années d’usure sur Difficiles PEUVENT Être nos pieds. Fait, peut Causer juin maladie, la circulation juin de mauvaise. mal garnis ongles, et de porter des chaussures Qui ne pas correspondantes correctement. pieds- PEUVENT Être Le Premier Ministre signe de conditions de Problèmes Avec mes Médicales AINSI Que des tombes Telles Que l’arthrite. diabète. Et le nerf Et Les trouble circulatoires.

Que pouvez-vous faire Verser prevenir les Problèmes de pieds?

  • Pratiquer Une bonne soins des pieds.
  • Vérifiez régulierement Vos pieds, ous ont non membre de Votre famille les Verifier. Podiatres et les médecins de soins primaires (internistes et médecins de famille) sont Qualifie Verser La Plupart des Traiter Problèmes de pieds. Parfois, les Compétences Particulières d’Chirurgien orthopédiste ONU ous non Dermatologue sont nécéssaires.
  • Il contribue également à MAINTENIR le sang circulant à Vos Pieds Autant Que possible. Pour ce faire, en mettant Vos pieds quand vous ÊTES ASSIS couché ous, d’étirement si vous avez eu à pendentif Sieger Un long moment, la marche, le massage des pieds non avec doux. ous Prendre ONU bain de pieds chaud. pas D’EVITER La ESSAYEZ nos PRESSEUR des Chaussures Sie nissent correspondants à Droite.
  • ESSAYEZ de ne pas Exposer Vos pieds à des Températures froides.
  • Ne pas Restez assis pendant de longues Périodes de temps (en Particulier Avec les jambes croisées).

    Le port de chaussures confortables Qui correspondant bien peut PREVENIR de Nombreuses affections du pied. VOICI areten conseils Verser obtenir non ajustement de la chaussure appropriée:

    1. La taille de Vos Changements de pieds Que vous vieillissez Fait Toujours Avoir Vos pieds avant l’achat mesurée de chaussures. Le moment où Meilleur versez Vos Mesurer PIEDS est à la fin de la journée quand Vos pieds sont Les plus importantes.
    2. La Plupart d’entre nous ont non est-qui-pied, plus grande Que l’autre, Fait à adapter Votre chaussure à Votre avantage de Grand pied.
    3. Ne pas selectionner des chaussures par la taille Marquee Dans la chaussure, maîs par la Façon Dont la chaussure correspond à Votre pied.
    4. Selectionnez juin Qui est chaussure en forme de pied votre.
    5. Au cours du Processus de montage, ASSURER-vous Qu’il ya Assez d’espace (3/8" 1/2") POUR VOTRE orteil le plus de temps de à la fin de chaque chaussure quand vous ÊTES debout.
    6. ASSURER-vous Que la boule de pied tients votre Confortablement dans la partie la plus de un grande de la chaussure.
    7. Ne pas acheter des chaussures Qui se Sentent trop serré et Attendent d’Eux à étirer Verser monter.
    8. Votre talon obole Tenir Dans la Confortablement chaussure avec un montant minimum de glissement – les chaussures ne devrait pas rouler de haut en bas sur Votre talon quand vous Marchez.
    9. Marcher dans les chaussures pour Vous et correspondant assureur se Sentent bien Qu’ils. Puis les maison et passer: un peu de temps a Ë Marcher Sur Le tapis vous versez assureur Que l’ajustement est bon un.
    10. La partie supérieure de la chaussure Doit Être Faîte d’ONU Matériau souple et souple versez épouser la forme de pied Votre. Chaussures en cuir PEUVENT Réduire le Risque d’irritations de la peau. Soles devraient fournir des bases solides et ne pas Être glissante. semelles épaisses Vos pieds LORs amortir de la marche sur des surfaces dures. chaussures à talons bas, plus confortables sont, plus SURS et moins dommageables Qué les chaussures à talons hauts.

      CERTAINES des Informations ci-dessus étaient Fournis avec l’aimable autorisation des Instituts nationaux de la santé (www.nih .gov).

      Dernière mise à jour Editorial: 04/03/2003

    11. RELATED POSTS

      Laisser un commentaire